Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2816 kkal
|
Lemak: 150,21g | Prot: 146,10g | Karb: 230,24g.
Makan Pagi: Чай, Сладкий Красный Перец, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья, Дымов Сырокопченый Бекон, Банан, Село Зеленое Молоко 3,2%. Makan Siang: Чабан Сметана 25%, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный, Говяжья Котлета на Пару. Makan Malam: Редис, Мясной Рулет. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Конференция, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). lagi...
|
|
254 kkal
|
Latihan:
Hiking - 24 menit, Apple Health - 23 jam dan 36 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Т а т ь я н а
|