Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1681 kkal
|
Lemak: 66,58g | Prot: 99,33g | Karb: 189,06g.
Makan Pagi: Миндаль, Ферма Плавленый Сыр, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Ржаной Хлеб, Гороховый Суп, Gold Food Семена Тыквы Очищенные, Курага. Makan Malam: Курага, Свекла Вареная, Хек Жареный. Camilan/Lainnya: Овсяноблин с Сыром, Корица, Chiaru Семена Чиа, Кефир Обезжиренный. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Alat Olahraga - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asya_fit
|