Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1100 kkal
|
Lemak: 52,20g | Prot: 68,86g | Karb: 90,29g.
Makan Pagi: Дары Природы Миндаль Натуральный, Каждый День Грецкие Орехи, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочный Гостинец Творог 4%. Makan Siang: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Makan Malam: Пятерочка Помело, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Camilan/Lainnya: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. lagi...
|
|
1491 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|