Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
1442 kkal
|
Lemak: 68,81g | Prot: 88,46g | Karb: 121,38g.
Makan Pagi: Honig, Milbona Magerquark. Makan Siang: Mondo Italiano (Netto) Grüne Pepperoni, Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Makan Malam: Rapsöl, Champignons, Purland Pfeffersteak Vom Jungbullen, Zucker, Cappuccino, Apfelkuchen. Camilan/Lainnya: Ricola Holunderblüten, Ricola Holunderblüten, Storck Werther's Original Caramel Popcorn. lagi...
|
|
2822 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 44 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A123nja
|