Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1302 kkal
|
Lemak: 61,14g | Prot: 110,76g | Karb: 74,75g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Каждый День Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Тефтели Куриные, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Greenfield Чай Черный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lagi...
|
|
1999 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 3 menit, Memasak - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|