Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2012
|
133,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1926 kkal
|
Lemak: 90,11g | Prot: 69,39g | Karb: 214,08g.
Makan Pagi: Espresso, Orangensaft, Vanillequark, Vollkorn-Früchte-Müsli, Leberkäse, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). Makan Siang: Leberkäse, Laugenstange, Cappuccino. Makan Malam: Senf, Mehrkornbrot, Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Bananen, Karottenkuchen ohne Glasur. lagi...
|
|
3699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|