Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
58,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1260 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 136,35g | Karb: 127,98g.
Makan Pagi: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Organifi Green Juice, Great Value Organic Frozen Chopped Spinach. Makan Siang: Tangerines (Mandarin Oranges), Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Bell Peppers, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Cauliflower. Makan Malam: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Brussels Sprouts, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). Camilan/Lainnya: Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ana2294
|