|
97/66/76
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2515 kkal
|
Lemak: 67,02g | Prot: 124,15g | Karb: 353,29g.
Makan Pagi: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Makan Siang: 雞腿便當. Makan Malam: 雞腿便當. Camilan/Lainnya: 杏仁, 全家 厚切豬排蛋三明治, MOS 日式豬排三明治, 奇異果, 蘋果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|