|
🙁
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
2192 kkal
|
Lemak: 88,00g | Prot: 119,75g | Karb: 246,03g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡加蛋. Makan Siang: 雞胸肉（不吃皮）, 奇異果, 蘋果, 光泉 無糖優格, 排骨湯, 蒸南瓜, 原鄉人 堅果雜糧饅頭. Makan Malam: 排骨湯, 煮熟的南瓜, 玉米筍, 台糖 大豆沙拉油, 櫛瓜, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 三合一麥片（減糖）, 滷蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|