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식이와 런닝 70분, 반식욕의 효과
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55 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
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1200 kkal
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Lemak: 41,23g | Prot: 84,77g | Karb: 126,17g.
Makan Pagi: 현미밥, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드. Makan Siang: 현미밥, 원더그린 감동닭 촉촉 닭가슴살볼, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Makan Malam: 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살. Camilan/Lainnya: 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. lagi...
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Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 52kg가자
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