Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2019
|
43,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2019:
|
887 kkal
|
Lemak: 38,87g | Prot: 37,66g | Karb: 113,50g.
Makan Pagi: 小番茄（葡萄形狀）, 金潤益 黑芝麻粉, Kirkland 無調味綜合堅果. Makan Siang: 清炒蝦仁, 炒高麗菜, 愛之味 板條. Makan Malam: 洋蔥, 炒高麗菜, 雞胗. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
|
1339 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Mandi - 15 menit, Berdiri - 2 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit, Tidur - 6 jam dan 36 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ice cream❤
|