Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
2735 kkal
|
Lemak: 85,71g | Prot: 151,81g | Karb: 331,42g.
Makan Pagi: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Myprotein Organic Peanut Butter, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Ovomaltine Ovomaltine, Uovo. Makan Siang: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Sugo Pomodoro e Datterini, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Makan Malam: Iper Pizza Margherita Kamut Bio. Camilan/Lainnya: Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 2%, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Mais Dorato Salato Mais Dorato Salato, Noci, Fior di Natura Gallette di Riso, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|