Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1436 kkal
|
Lemak: 61,40g | Prot: 80,73g | Karb: 153,99g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Творог 18%. Makan Siang: Магнит Томаты Свежие, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Каравай Хлеб Дарницкий, Борщ со Свининой. Makan Malam: Каравай Хлеб Дарницкий, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат. Camilan/Lainnya: Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Мандарины, Курага. lagi...
|
|
2079 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 25 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Людмила Пученкова
|