Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1708 kkal
|
Lemak: 75,92g | Prot: 66,42g | Karb: 186,70g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Иней Сервелат , Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Guandy Маршмеллоу, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Окей Салат Столичный, Куриная Отбивная, Чай с Сахаром. Makan Malam: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. lagi...
|
|
1994 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Hiking - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tembidle
|