Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1379 kkal
|
Lemak: 68,95g | Prot: 60,23g | Karb: 121,17g.
Makan Pagi: Маслины, Якобс Кофе Растворимый, Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Кефир 4%, Ашан Крупа Овсяная, Яйцо. Makan Siang: Милка Молочный Шоколад, Гуляш, Макароны, Салат из Капусты, Оливковое Масло, Royal Forest Соус Гранатовый. Makan Malam: Помидоры Черри, Салат из Свеклы с Чесноком, Виктория Хлеб с Отрубями , ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Гуляш. Camilan/Lainnya: банан Мини, Сухофрукты, Фундук Фундук. lagi...
|
|
1880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vic710
|