|
每天都好餓......怎麼辦啊…
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1900 kkal
|
Lemak: 89,56g | Prot: 80,61g | Karb: 194,86g.
Makan Pagi: 桂冠 魚卵卷, 涼拌黑木耳, 牛蒡, 洋蔥. Makan Siang: 鮪魚罐頭, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 洋蔥. Makan Malam: 摩斯漢堡 鮮菇濃湯, 摩斯漢堡 雞塊, 摩斯漢堡 藜麥燒肉珍珠堡. Camilan/Lainnya: 宏亞食品 77黑巧杏仁乳加, 果汁軟糖, 歐維氏 70%黑巧克力, 宏亞食品 77乳加(迷你), 糖村 法式牛軋糖, 夾心棉花糖-草莓, 咖啡酥心糖(15g/顆). lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
吃飽啊，都很餓就是沒吃飽，看看是蛋白質不夠，還是礦物質不夠，還是纖維不足，或是油脂不足，如果有吃夠，最多嘴饞，而不是很餓😅😅😅😅
12 Feb 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
12 Feb 19 oleh anggota: waterly
|
12 Feb 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan waterly
|