Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1280 kkal
|
Lemak: 32,78g | Prot: 99,59g | Karb: 153,85g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Киви, Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло, Брокколи Тушеные. Makan Malam: Чеснок, Котлеты из Куриной Грудки, Активия Йогурт Натуральный, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Киви, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Киви, Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Gustafsen Сёмга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Гречневые. lagi...
|
|
1736 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Valeriyanna
|