Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1794 kkal
|
Lemak: 57,83g | Prot: 97,85g | Karb: 225,83g.
Makan Pagi: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Халва. Makan Siang: Nestle Clinutren Junior, Макфа Вермишель Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Лето Петрушка Свежая, Магнит Морковь Свежая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Апельсин, Гарнец Крахмал Картофельный, Компот из Сухофруктов. Makan Malam: Апельсин, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Магнит Сыр Российский 50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Навага. Camilan/Lainnya: Пирожок с Печенью, Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой. lagi...
|
|
1718 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam dan 6 menit, Cardio - 50 menit, Istirahat - 13 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan best defka
|