Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
2478 kkal
|
Lemak: 104,03g | Prot: 168,24g | Karb: 204,79g.
Makan Pagi: Milbona Quark Magerstufe, Zespri Kiwi Gold. Makan Siang: Chiquita Banane, Aldi Trauben Kernlos, Grüne Brechbohnen, Rosenkohl, REWE Porree, Lemar Klare Gemüsebrühe, Butternut Kürbis, REWE Blattspinat, DM Bio Quinoa Dreierlei, Extra Natives Olivenöl, Kohlrabi, Lidl Gehackte Tomaten, SPAR Stangensellerie, Karotten, Dilek Weiße Riesenbohnen, Picanto Knoblauch Natur, Zwiebeln, Zucchini, Butter, Aldi Gourmet Salami, Lidl Eiweißbrot, Low Carb Brot. Makan Malam: Butter, Aldi Gourmet Salami, Lidl Eiweißbrot, Gut & Günstig Brathering, Putenbrust Fleisch, Aldi Paprika Rot. Camilan/Lainnya: Brot Chips, Aldi Hummus Natur. lagi...
|
|
2254 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 5 menit, Tidur - 4 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Seybo
|