Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1597 kkal
|
Lemak: 136,48g | Prot: 81,04g | Karb: 10,28g.
Makan Pagi: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Фарш "Домашний", Ultimate Nutrition Омега 3. Makan Siang: Дымов Кабаноси Классические, Грецкие Орехи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тулома Масло Сливочное, La Paulina Сыр Гойя. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|