|
Мои замеры
Шея 38(-1)
Грудь 106(-2)
Талия 105(-3)
Бедро правое 57 (-8)
Бедро левое 54 (-10)
Рука Л 32 (-1)
Рука П 32 (-1)
В театре муж не узнал, искал родные объемы)) не нашёл
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1124 kkal
|
Lemak: 41,45g | Prot: 78,31g | Karb: 114,58g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Makan Siang: Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Malam: Грейпфрут, Кофе, Красные Помидоры, Говядина Постная. lagi...
|
berat badan stabil
|