Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1500 kkal
|
Lemak: 70,15g | Prot: 41,42g | Karb: 152,26g.
Makan Pagi: Morrisons Pork Sausage Roll, Morrisons Carrot Cake Slices. Makan Siang: Orange, Beef Meatballs, Penne. Makan Malam: Boiled Egg. Camilan/Lainnya: Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Asda Chosen By You Fruit Shortcake Biscuits, Metcalfe's Skinny Rice Cakes, Metcalfe's Skinny Rice Cakes, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Asda Mint Humbug, Chicken Nuggets, Strepsils Throat Soother. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elizabeth Brookes
|