Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1494 kkal
|
Lemak: 69,07g | Prot: 93,99g | Karb: 121,75g.
Makan Pagi: Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Просто Мёд, Печем Дома Кекс Лимонный. Makan Siang: Bonduelle Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Makan Malam: Божья Коровка Ацидолакт, Простоквашино Творог 9%, Сыр Голландский, Хлебница Хлеб Деревенский, Черкизовский Сальчичон. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж. lagi...
|
|
1672 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|