Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1362 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 108,38g | Karb: 93,00g.
Makan Pagi: Дикси Мандарины, Fit&Sweet Венская Вафля, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Запеканка с Протеином, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Яйцо, Сыр Российский, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Борщ с Курицей, Мишкино Счастье Халва с Медом , Борщ с Курицей, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Капитан Морей Форель Радужная. Makan Malam: Ашан Язык Свиной Отварной, Smart Семечки Джинн, Gea Масло Тыквенное, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная), Дикси Мандарины. Camilan/Lainnya: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Помидоры, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Дикси Мандарины, Фрунат Сушеные Бананы, Bombbar Арахисовая Паста, Кукурузные Палочки, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием , Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Филевское Мороженое Пломбир Ванильный, Дикси Мандарины, Тилапия, Магнит Хурма, Дикси Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Likanjelika_la
|