Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1626 kkal
|
Lemak: 57,39g | Prot: 80,15g | Karb: 197,98g.
Makan Pagi: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Makan Siang: trauben, Erdbeer, Crunch Müesli, Joghurt Ananas-Maracuja, Mangos, Apfel, Kiwi Fruit. Makan Malam: Gerstensuppe, Bell Mini Quick Schüfeli, Coop Naturafarm Wienerli. Camilan/Lainnya: Essiggurken, Migros Farmer Soft Choc Apfel. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seamaster77
|