|
ouiiiiiiii ! enfin. j y croyais plus. en dessous des 52 c trop bon.
-1.2kg en 4 jours !
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
833 kkal
|
Lemak: 22,66g | Prot: 74,53g | Karb: 79,86g.
Makan Pagi: Carte Noire Café Dosette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Framboises Congelées. Makan Siang: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Clémentines, St Môret Ligne & Plaisir, Pain Complet, Pierre Martinet Trio de Lentilles à la Moutarde à l'ancienne. Makan Malam: Monique Ranou Rôti de Dinde, Auchan Cancoillotte Nature, Pain Complet, Sojasun Yaourt Chocolat, Créaline Velouté Potirons Carottes. Camilan/Lainnya: U Lait Écrémé, Eiyolab Isolate HT. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Je te comprends ça fait tellement plaisir 👍💪😘😘
11 Feb 19 oleh anggota: Nanou0663
|
Oh oui nanou. Ca fait olus de 3 semaines que j arrive pas à perdre, je desesperais. Merci en tt k tu as tjr 1 petit mot pour m encourager
12 Feb 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
|
12 Feb 19 oleh anggota: Nanou0663
|
12 Feb 19 oleh anggota: framboise6263
|
Oui framboise suis trop contente
12 Feb 19 oleh anggota: ☆Shyness☆
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ☆Shyness☆
|