Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1572 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 106,33g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Meetvursti, Valio Arki Juusto, Keiju Margariini 70%, Fazer Juustosämpylä, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Maitokahvi. Makan Siang: Valio Arki Rae, Palapaisti, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike. Makan Malam: Felix Tomaatti-Chili Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Arki Rae, Palapaisti, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Camilan/Lainnya: Rainbow Yrttipatonki, Bonne Aprikoosisose, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Banaanit. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tu.Ihq
|