Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1609 kkal
|
Lemak: 60,35g | Prot: 113,47g | Karb: 151,46g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сахар, Кофе, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыр Гауда, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Makan Siang: Миндаль, Красное Яблоко, Сырники, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Болгарский Перец, Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Makan Malam: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Банан, Сырники. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poprigunja
|