|
Меня не было несколько месяцев, не следила за питанием вообще, итог всего плюс 2 кг. Возвращаемся в строй
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1643 kkal
|
Lemak: 83,63g | Prot: 57,43g | Karb: 165,64g.
Makan Pagi: Каша Рисовая на Молоке, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистер Салат Закуска из Баклажанов по-Корейски, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса". lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|