Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1669 kkal
|
Lemak: 91,10g | Prot: 95,57g | Karb: 111,54g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Плавленный Ассорти, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Реж Хлеб Батон Нарезной, Останкинский Варенец Термостатный, Белые Росы Сырок Творожный. Makan Siang: Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Виктория Горбуша с Овощами. Makan Malam: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Маринадовъ Икра Баклажанная. Camilan/Lainnya: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, От Мартина Семечки Отборные, Эдем Ядро Абрикоса. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam dan 43 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkorsakova
|