Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1559 kkal
|
Lemak: 61,41g | Prot: 133,56g | Karb: 121,45g.
Makan Siang: 巧克力, 柑橘, 青椒, 生菜, 雞胸肉, 玉米筍, 蔥, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 統一 統一陽光黃金豆豆漿. Makan Malam: 炒菠菜, 全家 鹽烤鯖魚, 白飯, 豆干, 黑橋牌 原味香腸, 滷蛋, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: MP 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yeeeee51
|