Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
857 kkal
|
Lemak: 47,25g | Prot: 55,43g | Karb: 58,37g.
Makan Pagi: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой , Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат Айсберг, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный, Перекресток Овощи Сотэ. Makan Malam: Эубикор Пшеничные Отруби , Салат Овощной с Маслом. Camilan/Lainnya: Good Food Миндаль Сушеный, Сырники Домашние, Эубикор Пшеничные Отруби , Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
|
2263 kkal
|
Latihan:
Зал - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ksucsha
|