Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1236 kkal
|
Lemak: 49,09g | Prot: 80,61g | Karb: 114,79g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье с Бананом, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Творог 5%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Рококо Филе Бедра Куриное, Макароны Отварные. Makan Malam: Зеленый Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лента Хлебушек Славянский, Омуль. Camilan/Lainnya: КДВ Новосибирск Десерт Красный Бархат, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2018 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 25 menit, Belanja - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetbry
|