Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2019
|
126,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2019:
|
1214 kkal
|
Lemak: 39,47g | Prot: 84,65g | Karb: 141,89g.
Makan Pagi: Щедрые Хлебец Ржаной, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо. Makan Siang: Салат из Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ. Makan Malam: Булгур (Вареный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Миндаль, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan мадам O
|