Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1708 kkal
|
Lemak: 116,86g | Prot: 127,20g | Karb: 43,51g.
Makan Pagi: Coffee, Cooked Broccoli (from Fresh), Kroger Eggs (Large). Makan Siang: Butter, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Manitoba Harvest Hemp Hearts, Extra Virgin Olive Oil, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Makan Malam: Cooked Green String Beans (from Frozen), Cauliflower, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Camilan/Lainnya: Earthbound Farm Romaine, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kirkland Signature Hamburger, Almonds. lagi...
|
|
2519 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountain_mama
|