Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1458 kkal
|
Lemak: 52,01g | Prot: 46,33g | Karb: 199,04g.
Makan Pagi: Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn, Honig, Nutella Nutella, Lätta Halbfettmargarine, Wasser (in Flaschen), Kaffee mit Milch. Makan Siang: Basmati-Reis (Gekocht), Gefüllte Paprika. Makan Malam: Kräutertee, Aldi Schweinebraten Traditionell, Käse, Lätta Halbfettmargarine, Pappert Handwerker. Camilan/Lainnya: Baileys Caramel Sensation (73g), Haribo Colorado, Nashi-Birne. lagi...
|
|
3424 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Rowing - 15 menit, Treadmill - 30 menit, Stepper - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sabanna
|