Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2012
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 30,25g | Prot: 56,76g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Fettfreier Naturjoghurt, Flakers Choco, Bananen. Makan Siang: Diät-Drink, Naturjoghurt (Magermilch). Makan Malam: Pekingsuppe, Zwiebelbrot, Nussiger Lochkäse, Gefüllte, Grüne Oliven. Camilan/Lainnya: Cappuccino Choco, Haferflockenkekse. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|