Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
2338 kkal
|
Lemak: 143,99g | Prot: 216,77g | Karb: 37,86g.
Makan Pagi: Syntrax Whey Shake, Dymatize Nutrition Glutamina, Lala Queso Oaxaca, Zwan Salchicha de Pavo, Huevo. Makan Siang: Member's Mark Almendras, Syntrax Whey Shake, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Guacamole, Aguja de Ternera, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Santa Ines Requeson. Camilan/Lainnya: Dymatize Nutrition Glutamina. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|