Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1742 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 133,42g | Karb: 186,86g.
Makan Pagi: Aceite de Oliva, Del Vecchio Queso Pera , Guadalupe Mogolla Integral, Pietrán Jamón de Cerdo, Huevo Cocido. Makan Siang: MAIZENA Fécula de Maiz, Pechuga de Pollo sin Piel, Justo y Bueno Tortilla de Harina de Trigo Burrito, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sandía. Makan Malam: Soy Plus Leche de Soya, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo sin Piel. Camilan/Lainnya: Jet Chocolatina, Don Pancho Avena en Hojuelas , Nutramerican Pharma ISO CLEAN, Papaya, Banano. lagi...
|
|
2578 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Victor Pin
|