Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
119,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1168 kkal
|
Lemak: 70,08g | Prot: 81,62g | Karb: 55,33g.
Makan Pagi: Basil , Adams Diced Onion, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Egg (Whole), Egg White. Makan Siang: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Food Club Sliced Black Olives, Great Value Romaine Lettuce, Ken's Steak House Lite Asian Sesame Dressing, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted Fiber Added White Bread, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Camilan/Lainnya: Cucumber (with Peel) , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus, Coffee with Sugar. lagi...
|
|
3445 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sarah.malcolm824
|