|
68.9kg waist 78cm 11/2/2019
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
2178 kkal
|
Lemak: 66,09g | Prot: 140,65g | Karb: 264,54g.
Makan Pagi: Tomatoes, Carrots, Egg White, Now Foods Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Apples, Bananas, Sancao 75% Cacao Colombiano, Egg White, Egg, Oats, Now Foods Virgin Coconut Oil. Camilan/Lainnya: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Good Sense Raw Sunflower Seeds, David Seeds Pumpkin Seeds, Brazil Nuts, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|