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Es geht wieder abwärts 😉
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
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892 kkal
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Lemak: 14,26g | Prot: 28,24g | Karb: 160,33g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Äpfel, K-Classic Milch 1,5%, K-Classic Zarte Haferflocken, Banane, Hohes C Mildes Frühstück, Hipp Apfel-Banane mit Babykeks. Makan Siang: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Göbber Erdbeermarmelade, Roggenmischbrot, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. lagi...
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1598 kkal
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Latihan:
Level 1 (Übung 2)- 4 Punkte - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan exodia_06
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