|
😁💃
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1818 kkal
|
Lemak: 75,84g | Prot: 77,61g | Karb: 207,20g.
Makan Pagi: Капуста Провансаль, Плов с Куриной Грудкой. Makan Siang: Банан, Капуста Провансаль, Мясная Лавка Буженина. Makan Malam: Капуста Провансаль, SEMKI Семечки Солёные, Чай, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Плов с Куриной Грудкой. Camilan/Lainnya: Чай, Киви, Big Bob Арахис Жареный Солёный, Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Чай. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrs.nana
|