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Ohje... 😕 PMS speichert viel Wasser ja, aber so allmählich verzweifel ich 🙄
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75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
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1384 kkal
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Lemak: 69,89g | Prot: 41,71g | Karb: 144,37g.
Makan Pagi: Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Mühlen Gold Kleiner Sandwichtoast Saaten-Harmonie, Expressi Latte Macchiato. Makan Siang: Alnatura Saaten Mischung, YumYum Chicken Flavour (320ml), Chinakohlsalat. Camilan/Lainnya: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Eis am Stiel, Senf, Meica Wiener, Activia Cerealien. lagi...
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2495 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Membersihkan - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bei mir war das immer ziemlich genau 1 kg
In dem Fall wäre es Entwarnung 😎
11 Feb 19 oleh anggota: Ritamine_
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Hab ab nächste Woche Dienstag Urlaub für n paar Tage und da muss ich mal wieder irgendwie umstellen etc
Ich fühl mich gar nicht dicker
Hosen sind nicht enger geworden oder so 🤔
Ich gehe die Sache aber an weil ich nicht wieder an die 80 kommen will sonder unter 70 🧐
11 Feb 19 oleh anggota: liesel1234
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Na denne, Ärmel hoch krämpeln und Vollgas geben :-). Du packst das! Wünsche dir einen angenehmen Montag!
11 Feb 19 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan liesel1234
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