Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 28,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1356 kkal
|
Lemak: 46,03g | Prot: 80,38g | Karb: 155,74g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкуснотеево Творог 0,5%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Пирог Апельсиновый. Makan Siang: Запеканка из Цветной Капусты. Makan Malam: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой. Camilan/Lainnya: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Окей Яблоко Гренни Смит. lagi...
|
|
2200 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 4 menit, Squats - 3 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 53 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|