Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1517 kkal
|
Lemak: 94,27g | Prot: 108,44g | Karb: 67,01g.
Makan Pagi: Кофе, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. Makan Siang: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Фасоль Стручковая, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Индилайт Филе Бедра Индейки, Постный Борщ, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic. Makan Malam: Ашан Миндаль Сушеный, Сельдерей, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: Ашан Миндаль Сушеный, Яблоко Зеленое, Вода, Dr Dias Клетчатка Изящная. lagi...
|
|
2737 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 15 menit, Berenang (Sedang) - 17 menit, Sauna - 10 menit, Aerobik Air - 48 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 48 menit, Treadmill - 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avante_nn
|