Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1449 kkal
|
Lemak: 120,97g | Prot: 47,59g | Karb: 35,92g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Kawa. Makan Malam: Tarczyński Kiełbasa Śląska, Jajko, Targroch Mąka Kokosowa, Zwykły Majonez, Dawtona Sałatka Jarzynowa. Camilan/Lainnya: Bio Planet Mąka Migdałowa, Ferrero Raffaello (12,5g), Łaciate Śmietanka 36%, Mlekoma Mascarpone, Targroch Mąka Kokosowa, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Terravita Czekolada Mleczna, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Jajko, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy. lagi...
|
|
1959 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, bieżnia-górka - 22 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jatominka
|