Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
2933 kkal
|
Lemak: 143,62g | Prot: 158,60g | Karb: 246,97g.
Makan Pagi: Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Klementiinit. Makan Siang: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Ketsuppi. Makan Malam: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana Pakaste, Atria Kanan Filee Minuuttisuikale, Valio Ruokakerma Mustapekka . Camilan/Lainnya: Valio Vadelma Mehukeitto, Mustaherukka, Valio Turkkilainen Jogurtti, Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Kääretorttu, LU Domino Minttu, LU Tuc, Nippon Riisisuklaa. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jussi~K
|