Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
1899 kkal
|
Lemak: 64,67g | Prot: 106,67g | Karb: 235,56g.
Makan Pagi: NAR Гранатовый Сок, Каждый День Цветочный Мед, Натси Смесь Цукаты, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее, Овсяная Каша на Воде, Nestle Clinutren Junior. Makan Siang: Халва, Картофель Отварной, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Конти Шоколадный Батончик Шокотель Крем-Шоколад, Монетка Коктейль Орехово-Фруктовый, Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Куриный Бульон, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Сыр Российский, Капуста Белокочанная, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Barilla Макароны Бантики, Виктория Грудка Куриная Отварная. Makan Malam: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Каждый День Цветочный Мед, Изюм, Яблоко, Княгинино Кефир Обезжиренный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Апельсин. lagi...
|
|
1586 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan best defka
|