Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2019
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2019:
|
2244 kkal
|
Lemak: 96,26g | Prot: 75,26g | Karb: 237,12g.
Makan Pagi: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Черкизово Буженина, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Икра Лососевая. Makan Siang: Rich Персиковый Сок, Ашан Палтус Холодного Копчения, Ром, Додо Пицца Пицца 4 Сыра. Makan Malam: Rich Персиковый Сок, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Арт-Торт Торт Сказка, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Макароны Отварные, Кофе. lagi...
|
|
3283 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Memasak - 45 menit, Membaca - 3 jam, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|